Tous les articles par Julien Waltzer

– Col de Braus / Tri Castellar / Sospel

En ces temps de rentrée des classes, Courir à Peillon était sur le pont pour sa rentrée sportive.


Ascension du col de Braus

Tous pecs dehors !

Les pentes du col de Braus ne sont jamais simples à gravir, que ce soit à pied ou à vélo.
Cependant, la difficulté s’est accrue considérablement, avec la chaleur torride qui régnait à Touët de L’Escarène.
Cela n’a empêché en rien nos athlètes de rafler un grand de podiums, du jeune cadet jusqu’à la pimpante Master.

Les résultats :

SAFFIOTI Franck : 4ème en 44 min 20
VAN LINDEN Manu : 5ème en 45 min 51
ESPECHE Olivier : 21ème en 51 min 48
WALTZER Julien : 25ème en 53 min 09
CARLICCHI Alain : 30ème en 53 min 50
FERNANDEZ Elise : 32ème en 53 min 55
MILLEREAU Luca : 33ème en 54 min 08
PELLEGRINO Jean-Marie : 40ème en 55 min 33
ESPECHE Mathilde : 42ème en 56 min 26
MACHAVOINE Alain : 74ème en 1 h 07 min 53
BOUGON Jean-Claude : 78ème en 1 h 08 min 57
SERGENT Marie-Claude : 97ème en 1 h 19 min 25
MACHAVOINE Sandrine : 98ème en 1 h 19 min 41


Trail de Sospel

CAPAN Guillaume : 18ème en 1h16min51″
SPIES Jean-Pierre : 56ème en 1h33min46″
VISSUZAINE Antoine : 81ème en 1h41min44″


Triathlon de Castelar

Le compte-rendu de Greg Rimbert :

Je m’y attendais, contre performance.
Chrono global de 58 min 27 sur ce triathlon sprint.

Une natation comme d’hab « pas simple » et j’ai marché sur un gros cailloux en sortant de l’eau qui m’a bien défoncé( talon droit).
– T1 catastrophique car j’ai oublié mon porte dossard donc j’enfile le débardeur du club sur lequel j’ai épinglé les dossards (ça colle de partout c’est une mission pour le mettre).
– Vélo dès la première cote (au bout de 300m) je sens bien que j’ai rien ds la sac et une barre dans les jambes….. je me bats tout le long.
– T2 Bien au départ puis je reviens au vélo pour arrêter le compteur (quel con, il a la pause auto !!!!!).
– CAP ds le dur au départ avec un mal au talon j’arrive pas à poser le pied complet a droite 5’/1000 et sur le retour je retrouve un peu du jus 4’30 »,4’40″/1000.

RIMBERT Greg : 88ème en 58min27″
LAKCHAL Alain : 170ème en 1h08min27″

– Corrida Pédestre Guillaume / Trail de l’Escouissier

Corrida Guillaume

Jérémy Payot termine 5ème de cette corrida sur environ 50 coureurs. 
Il parcourt les 8 km de cette monta cala en 34 min 43.


Trail de l’Escouissier St Auban

Duchemin Angélique : 46ème en 2 h 25 min sur le 14 km

Une bonne entorse a contraint Dorothée à l’abandon. Bonne récupération !

Les résultats complets du 14 km

Les résultats complets du 21 km

– Trail des cimes Auron / Verticale Petit Manaïrou

Trail des Cimes d’Auron

2 Waltzer étaient au départ de ce joli trail d’environ 12 km et 600 m D+

WALTZER Julien : 7ème en 1 h 09 min 37
WALTZER Marc : 76ème en 2 h 12 min 29


Verticale du petit Manaïrou

Bravo à Sandrine Machavoine qui termine 104ème en 1 h 16 min 40

Les résultats complets

– Moutain Trail Auron / La Vaunoise / La Carmagnole

Moutain Trail Auron

Alain Lakchal a participé au Trail d’Auron sur le 6 km.
Il y termine à une très jolie 10ème place en 40 min 59.

Les résultats complets du 6 km

Les résultats complets du 21 km


La Vaudoise – Pleumeleuc

Dorothée Cordéro pendant ses vacances en Bretagne a participé à une jolie course avec des dossards artisanaux.
Elle termine 11ème féminine.


La Carmagnole – Huisseau

Franck Saffioti, en vacances également, termine 3ème de cette course de 11,8 km.


– La Londe / Foulées Contoises / Tri Ardèche

La Londe – Finale du Défi

Pour cette finale du défi Varois, Franck Saffioti, Elise Fernandez et Antoine Vissuzaine avaient fait le déplacement.
On peut considérer qu’Elise s’en est le mieux sortie, nos valeureux garçons n’étant pas forcément dans leur forme optimale ce jour !

Les résultats :
SAFFIOTI Franck : 96ème en 44 min 47
FERNANDEZ Elise : 103ème en 45 min 18
VISSUZAINE Antoine : 228ème en 52 min 17

Les résultats complets


Les foulées Contoises

Chaque année la course des foulées Contoises donne le clap de fin de la saison sportive.
Manche du challenge du Pays des Paillons, cette édition, contrairement à l’an passé s’est déroulée sous un soleil de plomb parfaitement géré par l’organisation : ravitaillement conséquent, douches sur le parcours, jets d’eau proposé par les riverains, c’était top.

Pour Courir à Peillon, la manifestation ne pouvait pas mieux commencer avec la victoire de Quentin Waltzer chez les petits suivi par Mylo Page et Tom Dubois aux 4ème et 5ème place. Nous n’étaient pas loin d’un magnifique triplé.

Chez les adultes, là aussi, la razzia de podiums fut importante.
Il faut dire que nous y étions 19 sans compter ceux qui tenaient le ravito en haut du Baudaric.
Manu, Paul, Mathilde, Hanane, Marie-Claude et Sylvie ont eu les honneurs de grimper sur l’estrade !

Bravo à tous et à l’année prochaine les foulées.

Les résultats :
VAN LINDEN Manu : 15ème en 45 min 46
WALTZER Julien : 16ème en 46 min 08
LEANDRI Paul : 27ème en 48 min 03
SAFFIOTI Franck : 39ème en 50 min 51
SANNA Fabrice : 43ème en 51 min 12
CITTADINI Stéphane : 48ème en 51 min 29
ESPECHE Olivier : 50ème en 52 min 04
HILI Hanane : 54ème en 52 min 44
ESPECHE Mathilde : 66ème en 55 min 14
FRISCH Séverine : 85ème en 59 min 40
BISSON Thierry : 97ème en 1 h 00 min 55
CORDERO Dorothée : 104ème en 1 h 02 min 01
LACKCHAL Alain : 129ème en 1 h 06 min 21
BOUGON Jean-Claude : 132ème en 1 h 07 min 21
SERGENT Marie-Claude : 134ème en 1 h 07 min 22
ORABONA Sylvie : 135ème en 1 h 07 min 22
MACHAVOINE Sandrine : 142ème en 1 h 08 min 27
HELFTER Nathalie : 167ème en 1 h 16 min 18
BIANCO Carole : 168ème en 1 h 16 min 18

194 à l’arrivée

Les résultats complets

Le lien des photos de Claude Eyraud


Triathlon de l’Ardèche

Bravo à Greg Rimbert qui devient de plus en plus impressionnant à chaque compétition. Sur un parcours plutôt difficile il termine à une jolie 181ème place sur 500 concurrents.

WA-HOU !

– La Farlédoise / Verticale du chateau / Trail de Valberg

La Farledoise

Sur cette course de 11 km, les membres de Courir à Peillon ont de nouveau fait briller nos couleurs.

Même si je ne suis pas trop au fait du règlement, à priori Franck et Elise se qualifient pour la finale 1 du défi varois.

Les résultats :
SAFFIOTI Franck : 4ème en 42 min 46
FERNANDEZ Elise : 68ème en 53 min 43
BOUGON Jean-Claude : 228ème en 1 h 08 min 11
VISSUZAINE Antoine : 230ème en 1 h 08 min 25

Les résultats complets


Verticale du chateau

Pour cette course organisée par la FSGT, 4 membres étaient présents et Julien Waltzer l’emporte !

Les résultats :
WALTZER Julien : 1er en 7 min 41
CORDERO Dorothée :
VISSUZAINE Antoine :
WALTZER Marc :


Trail de Valberg

Le vendredi à la Farlède, le samedi au château et le dimanche à Valberg.
Le vert et noir a brillé tous les jours durant ce week-end.

Bravo à Manu Vanlinden, notre jeune cadet qui termine premier de sa catégorie et 13ème au scratch.

Dorothée Cordéro qui enchaîne conclut ces 15 km en 2 h 03 min 59 à la 122ème place.

LES RESULTATS COMPLETS

– Souvenir Jean Sassone Collines Magnan

Merci le blog de Gillou pour la photo

Lors de certaines courses, tout se déroule sans accrocs et nos coureurs trustent les différents marches des podiums.

Cette année, c’est exactement ce qu’il s’est passé lors du souvenir Jean Sassone.
Franck Saffioti, notamment a magnifiquement remporté cette course après une jolie lutte avec plusieurs adversaires. Après un départ prudent il a remonté tous ses concurrents pour déposer le dernier, dans la longue redescente du parc Estienne D’Orves.

Derrière lui, Julien, Seb, Greg, Séverine et Marie-Claude ont tout donné et rapporté quelques coupes.
Bravo à tous nos champions et à Alain Lakchal qui a fermé la marche.

Les résultats :

SAFFIOTI Franck : 1er en 45 min 01
WALTZER Julien : 9ème en 47 min 57 (podium caté)
CHEVROLLIER Sébastien : 17ème en 51 min 23
BACCI Greg : 18ème en 51 min 33
CETLIN Séverine : 65ème en 1 h 02 min 17 (podium caté)
SERGENT Marie-Claude : 90ème en 1 h 10 min 07 (podium caté)


– Entretien avec … Elise Fernandez

Elle clôt la série des entretiens avec les vainqueurs 2019 et nous avions un marché avec elle,  Amadelise Juan, qui organise également Les Foulées Contoises le 6 juillet 2019 : tu cours la Monta-Cala, par contre tu gagnes ! Et devinez quoi ? Objectif atteint.


Alors Elise Fernandez, cette année sportive est vraiment exceptionnelle avec encore une victoire ! Tu nous racontes ton 8 km ?

Ce 8 km : un départ très rapide. Mes deux adversaires sur le challenge sont là et je dois me placer dès le début d’autant que la course est courte. 
Sur les 2 premiers kilomètres, Corinne prend la tête et la garde jusqu’à la fin de la montée.  
Puis sur la descente sur route, en allongeant mes foulées je la rattrape petit à petit puis la dépasse et je me retrouve première. 
Mais arrive Celine Guieux qui est une très bonne coureuse de route. Elle a une allure très soutenue. Elle me dépasse et on est ainsi au coude à coude pendant toute la descente. J’ai hâte d’arriver sur le plat afin de réduire l’allure. Arrivent enfin les dernières petites montées et je passe devant et je le reste jusqu’à l’arrivée. 
Une course très serrée tout le long et c’est ça que j’aime.

On te voit sur route avec un joli record aux alentours des 42 min mais aussi performante sur trail. Comment tu expliques cela ?

J’arrive à ameliorer mes performances sur route et trail car j’ai l’impression que l’un est complémentaire de l’autre. Le trail m’apporte de la puissance et la résistance à l effort d’un point de vue musculaire quand la course sur route m’aide à ne pas lâcher sur le trail dans les moyennes montées et a conserver une allure et ne pas marcher.

Quelle est ta semaine type d’entrainement ? 

Ma semaine type c est 3 à 4 entrainements par semaine. Deux ont lieu le midi sur les sentiers aux alentours de Contes. Mon parcours préfèré c’est la montée du village de Contes aux ruines de Châteauneuf car en une petite heure on se retrouve dans un paysage de moyenne montagne avec un superbe panorama. C’est magnifique et le parcours est technique et assez sympa. 
Puis 1 entraînement sur piste avec le club et une sortie longue le week end sur route et sentiers.

Pas mal ! Peux-tu nous parler de tes prochains objectifs ? 

Les prochains objectifs : augmenter la longueur de mes distances sur le trail. Atteindre un 40 km comme le trail des balcons d azur par exemple. Et conserver ma forme actuelle car c’est ma meilleure année sportive. Je prends énormément de plaisir à chaque competition .

– Résultats courses enfants Monta-Cala 2019

Les résultats des plus grands, la Balesa, pour les coureurs du collège, qui ont parcouru 2 km.


Les résultats des poussins, « la méfi », qui ont parcouru environ 1,5 km.


Les résultats des Eveils Athlétiques qui ont parcouru 800 mètres.


Même s’il n’y a pas de classement car ils sont trop petits, bravo aux 29 coureurs de la formigueta !

– 5 et 10 km de Fréjus / UTCAM / Tri Cagnes / Tri Sables Olonnes

5 km de Fréjus

Franck Saffioti est un adepte des défis en course à pied. Il avait proposé sur son réseau social préféré, Strava, d’enchaîner le 5 km de Fréjus à 19 h et le 10 km à 20 h.

Jérémy Payot et Julien Waltzer ont relevé le défi tout en ne contestant pas la supériorité de celui qui a créé une philosophie du Running, le Saffiotisme.

Donc, la course ?
Sur ce 5 km particulièrement plat mais difficile (vent de face, petits passages dans des flaques de sable, relances nombreuses), le course de nos 3 compères fut bonne.

Les résultats

SAFFIOTI Franck : 10ème en 17 min 11
PAYOT Jérémy : 17ème en 18 min 08
WALTZER Julien : 20ème en 18 min 43


10 km de Fréjus

Merci Claude Eyraud pour la photo !

Après des encouragements prodigués pendant le 5 km, une bande de Coureurs à Peillon a rejoint Franck (et Jenny bien sur), Jérémy et Julien.
Alors que Jérémy et Julien ont géré tout en baladant la star du jour, Noah, dans sa poussette, tous les autres se sont employés selon la forme du moment.

Les résultats :

SAFFIOTI Franck : 46ème en 37 min 24
PAYOT Jérémy : 374ème en 48 min 28
WALTZER Julien 375ème en 48 min 28
CORDERO Dorothée : 549ème en 52 min 23
SERGENT Marie-Claude : 670ème en 55 min 38
FORMA Jean-Claude et Martina (pour un record) : 677ème en 57 min 43
BOUGON Jean-Claude : 428ème en 56 min 51
BIANCO Carole : 806ème en 59 min 36

Les résultats complets des deux courses


UTCAM

Guillaume Capan et Fabrice Sanna étaient au départ du 40 km de l’UTCAM, voici leurs retours :

Guillaume :
« UTCAM 40km une journée en enfer…
Je vais quand même faire assez bref ? 
Très bon départ, passage à la Colmiane dans les 15 sans avoir entamé les batteries.
Début du Mt Archasse, ah ouais ça monte en fait.
Ben ouais 32% moyen sur 3km et 1000 de d+.
Du coup gros coup dur aussi bien physique que moral, et pour en rajouter un peu, une vieille douleur derrière un genoux ré-apparaît !!!!
Je prévois donc l’abandon au Boreon. C’est pas facile a accepter quand c’est un objectif majeur mais bon …
Arrivé au Boreon ma famille et les amis me re boost, je passe chez l’osteo, j’attends un peu et prend la décision de repartir avec la musique.
Les derniers 15km m’ont paru interminable, la cime du Piagu trop haute, et St Martin vesubie trop bas mais finalement j’y suis arrivé. 
Bon entre nous je suis pas sur d’aller rechercher une deuxième médaille l’année prochaine. »

La légende dit que Guillaume s’est même agenouillé à l’arrivée…

Fabrice :
« Un trail très difficile 40 kms avec 3000m d’ascension, la montée du mont Archas avec ses 32% de moyenne sur 3 kms et des descentes où on perd 340m sur 1 kms. Mais vraiment magnifique, à refaire avec plus d’entrainement en montée et des bâtons !! »


Triathlon Cagnes/mer et Sables d’Olonnes

Greg Rimbert explose ses chronos sur ce triathlon de Cagnes sur Mer. Sa progression à vélo est juste exceptionnelle et il maintient un 4’40/ km sur le 10 bornes, bravo Greg.

Après une superbe natation, Serge a géré son vélo. Malheureusement des douleurs au dos et aux genoux l’ont contraint à beaucoup réduire l’allure sur le semi. Mais il est allé au bout. Félicitations Serge.

– Entretien avec … Laurent Bermon

Entretien avec un vainqueur !
Dans la vallée du Paillon, on l’appelle maintenant le cannibale ! Multiple vainqueur à Contes, Cantaron, Peillon, il est le vainqueur de la Monta-Cala 2019 … Laurent Bermon !


Salut Lolo, tu as encore remporté la Monta-Cala de Peillon en mode patron. Tu nous racontes ta course ?

Apres une expérience malheureuse à Ronde des Plages Menton Marathon Athlétisme où je tombe malade le soir de la course, j’avais une grosse envie de me racheter.
Je suis parti dès le depart pour dynamiter la course (on voit en effet Laurent en tête au départ sur la vidéo sur cette page, ndlr) et me retrouver en tête avant l’entonnoir du tunnel.
J’ai poursuivi mon effort jusqu’a Châteauvieux, et c’est là que tout bascule : un aiguilleur m’indique un mauvais chemin. Je pars donc dans la mauvaise direction et au bout de 200 m, je retourne en arrière et j’indique donc aux autres que l’aiguilleur s’est trompé (merci Lolo, ndlr ?).
Je me remobilise rapidement après ce flottement, je retrouve la deuxième place après un gros effort dans le vallon de Massourde où je me sers de Gilles, pour atteindre le goudron.
Apres j’ai accentué mon avance tout le long dans les parties vallonées jusqu’à l’arrivée.

On a l’impression que tu es plus performant encore lorsque le parcours est vallonné que sur le plat. Tu confirmes ?

Les parcours vallonnés comme celui de Peillon sont similaires à des cross, là où je me régale l’hiver.
Sur le plat je m’endors.

Tu refuses maintenant de t’aligner sur les grosses courses, type Prom Classic. Tu veux bien nous expliquer ?

Les grosses courses ne m’intéressent pas, elles sont trop chères !
Les cross et les compétitions sur piste c’est gratuit.
Payer 8€ pour la course Haribo au semi de nice, c’est une honte !
Mes gamins que j’entraine, à l’ Asd Mentonnais c’est en priorité les cross.

Et quels sont tes prochains objectifs ?

L’objectif, c’est plutot l’avenir de mes jeunes avec lesquels je m’éclate.
Tout cela m’apporte énormément et je me dois d’être un exemple.
Dimanche après la course, une maman d’un de mes poussins me dit bravo. Je lui ai répondu que je n’avais pas le choix : avec le triplé qu’ils venaient de réaliser, que de gagner !

Merci encore pour tout Lolo : l’état d’esprit, le fair-play, l’abnégation, l’envie de transmettre, et surtout le sens de l’orientation !

– Monta-Cala de Peillon / Virade Falicon

Le week-end voire la semaine précédente étant complètement bloqué en vue de la préparation de notre course, peu de coureurs étaient en activité.
Cependant, certains ont réussi à sortir les runnings.

Elise Fernandez, qui est multi-bénévole (elle organise en effet la course de Contes) a eu l’autorisation exceptionnelle du président de courir la Monta-Cala. Après un samedi passé à nous aider avec ses filles, et la gestion des courses enfants le dimanche matin, elle a vite enfilé ses baskets pour aller presque tranquillement remporter la Monta-Cala. Ça, c’est fait !

Cédrick Dubois quant à lui n’a pas remporté le trail mais a posé son nom sur les 3 segments Strava créés pour l’occasion. Quel grimpeur !


La Virada De Falicon


Pour, peut-être, la première fois depuis 10 ans, Franck Saffioti n’était pas à Peillon en ce beau week-end, mais de mariage (pas le sien, il nous l’aurait dit !).

A Falicon le lundi, il est juste devancé par son ami Stéphane Giordanengo (remis de sa déception de la veille) et par David Gauthier.