– Régionaux de Cross

Régionaux de cross de la ligue Côte d’azur à Levens




Deuxième RDV sur le grand pré (très boueux de Levens) après les départementaux il y a deux semaines. Sauf que cette fois les Varois étaient là et ont fait parler la poudre. Doublé de Fréjus sur le cross des AS grâce à Akim Zilali et Stéphane Valenti tandis qu’Anne Tabarant du même club l’a emporté aisément chez les femmes. En revanche, chez les juniors et les vétérans pas de problème pour le 06 avec les victoires faciles de Raphael Montoya et de William Struyven.


Cross pour tous

Très bonne matinée pour Peillon qui enregistre trois coureurs dans le top 20 du cross pour tous. C’est Antoine qui a eu le dernier mot !
Voir l’article sur le blog d’Antoine.

Antoine Vissuzaine : 14ème en 32 min 35

David Laroche : 16ème en 33 min 16
Jean-Claude Forma : 17ème en 33 min 26


37 arrivants.


Cross AS féminin


Belle performance de Chantal sur ce parcours chaotique. Elle laisse bon nombre de concurrentes derrière elle grâce à sa science de la course (et un peu grâce aux conseils de David et dePhilippe B.)

Chantal Meillerand : 77ème sur 88 en 27 min 45

Cross AS masculin

Comme ce matin à la course pour tous, trois de nos hommes se sont alignés sur cette épreuve. Le moins que l’on puisse dire c’est que la course de chacun d’eux s’est déroulée de manière surprenante. 

Julien, mis en confiance par sa course 15 jours avant sur le même parcours, partait assez confiant. Après 1,5 km de course, Juju a été pris d’une envie de… Disons d’un mal au coeur foudroyant. Même s’il a essayé de poursuivre tant bien que mal, il a du jeter l’éponge peu après la mi-course alors qu’il avait déjà distancé pas mal de coureurs. Dommage !

Jérémy a quant à lui réalisé une course en trois temps : parti raisonnablement en queue de peloton, Jérémy a réalisé un départ serein. Au 3ème kilomètre, plus rien dans la machine ! Jérém’ se demande s’il ne va pas se ranger sur le bas côté, mettre le frein à main et abandonner. Il a finalement décidé de résister jusqu’à ce que le miracle survienne : il venait de retrouver un second souffle qui lui a fait gagner au moins dix places sur la dernière partie de l’épreuve revenant avec une facilité déconcertante sur ceux qui le précédaient. Sa course n’est donc pas aussi mauvaise qu’il le laissait entendre à la fin.

La bonne surprise est à mettre à l’actif de Franck. Encore malade (cela devient une habitude…), Francky se demandait si sa maladie allait prévaloir sur sa bonne forme actuelle. Eh bien non ! Parti dans les pas de Jérem’, le plus tranquillement du monde, Franck a réussi à remonter près d’une trentaine de places. Une tactique qu’il utilisait fréquemment à Lyon. Enfin : petite anecdote, cette course a certainement été réussie car Franck a couru pieds nus, lui permettant d’avoir un peu de sensation sur ce terrain boueux et quasiment impraticable en runnings. 

Franck Saffioti : 41ème en 37 min 03 (et qualifié pour les inters d’extrême justesse)

Jérémy Payot : 48ème en 37 min 31

Julien Waltzer : abandon

73 arrivants

– Départementaux de cross

DEPARTEMENTAUX DE CROSS

LEVENS 12/01/2014


Le récit d’Antoine Vissuzaine sur le cross pour tous :

IL FAUT PARTIR À POINT
David, le rendez-vous pour le co-voiturage était à 8 heures 30, pas 8 heures 40 ! Oui, je sais que c?est moi qui suis arrivé en retard mais je suis l?auteur de ce blog alors j?écris ce que je veux.

Bla bla bla?., météo?, bla bla bla?, sport?, bla bla bla?., élections municipales?., bla bla bla?., quenelles au brochet c?est quand même meilleur?, bla bla bla?., contrepèterie?., bla bla bla?,

Mais on n?est pas sur la route de Levens là !

Demi-tour?

Bla bla bla?, sport?, bla bla bla?, Julie comment déjà ?? bla bla bla?, jeu de mots scabreux (mais pas trop fort il y a les enfants derrière).

Arrête-toi ma fille est malade, la route est sinueuse par ici.

Ainsi sommes-nous arrivés tardivement à Levens pour les championnats départementaux de cross, une demi-heure avant le départ de la course, pas inscrits, pas échauffés, en faisant vite c?est possible mais l?échauffement sera bref.

Tiens salut, bonne année, merci, toi aussi, et bon anniversaire aussi c?était mercredi. Oups, mais ce coup de pistolet c?était le départ !

Il a beaucoup plu ces derniers jours, par endroit le grand pré de Levens est particulièrement spongieux et glissant, en novembre, à l?occasion d?un cross au même endroit j?avais apprécié les relances du parcours, ses bosses, ses talus, ses virages, mais le terrain était sec.

« J?aurais dû mettre les chaussures à pointes » est la réflexion que je me faisais avant de réaliser que les dites chaussures étaient dans le coffre de ma voiture avec une autre paire de chaussures, celle équipée de semelles appropriées pour courir, contrairement à celle que j?ai dans les pieds une ancienne paire usée, déclassée, devenue lisse en dessous, et dont l?usage n?est plus du tout sportif !

Une boucle verte, deux boucles rouges. Greg est en forme il me devance de quelques hectomètres. Je n?entends pas ce qu?il m?a dit quand nous nous croisons. Un virage à 180° sur un sol détrempé avec des semelles inadaptées est la recette idéale pour se retrouver étalé de tout son long dans la boue du parcours. Je me relève aussitôt et repars quand un concurrent me lance « on t?avait dit que ça glissait ». C?était donc cela que m?avait dit Greg !

La chute ayant eu lieu devant les filles et la femme de David – qui ne manquera pas d?ironiser sur la situation – je ferais croire à une chute volontaire pour amuser les enfants. Personne ne m?a cru.

Un peu démotivé par cette chute et ce cumul d?infortune j?ai un peu de mal à relancer. J?attends David pour finir la course avec lui.

Royal, bon prince, agissant avec déférence envers mon entraîneur, par amitié, David fini la course deux secondes avant moi (mais ne lui dites surtout pas que je l?ai laissé passer devant, il est persuadé de sa grande performance) !

Puis nous déjeunerons sur la buvette, regarderons quelques belles courses de cross dont celle de Bettina et Chantal, avant de repartir en début d?après-midi?  après avoir désembourbé la voiture !

Les résultats :

– Fabrice Gianquintieri : 8ème
– Greg Bacci : 25ème
– David Laroche : 41ème
– Antoine Vissuzaine : 42ème

A noter la belle perf de Fabrice qui ne termine qu’à quelques secondes d’excellents coureurs de notre région.
Bettina Laroche a participé elle aussi à la course des enfants.

LE CROSS COURT

Chantal seule représentante féminine du club à Levens a réalisé une belle course lors de ce cross court.

Chantal Meillerand : 8ème en 14 min 52.

11 partants.

LA COURSE DES AS


Nous étions prévenus. Malgré l’absence de pluie pendant la semaine, le pré de Levens était très boueux et courir avec les pointes était indispensable.
Nous étions donc 3 pour la dernière course de la journée, la course dite des as. 3 à courir mais avec de nombreux supporters. Plein de Waltzer, petits et grands, Chantal, Greg et Philippe Berger qui comme d’habitude ne sera pas avare de précieux conseils sur le parcours.

Sur la ligne de départ, je dois avouer qu’avec Séb nous n’étions pas très sereins. Peu de partants et surtout d’excellents coureurs. Les dernières places nous paraissaient promises. Pour Jérémy qui revenait de blessure, cette course allait surtout lui servir de point de repère pour savoir où il en était.

Il partait d’ailleurs dans un premier groupe mais sans réussir à se détacher vraiment. Je me placais quelques concurrents derrière lui dans un rythme bien soutenu et Sébastien fermait le train Courir à Peillon quelques mètres derrière.

Au bout de 2 tours, je revenais sur Jérémy qui n’était pas dans un grand jour. Sur les conseils de Philippe B, Jérémy aura tenté de prendre quelques relais afin de décramponner 2 coureurs de l’ASPTT mais les jambes n’y étaient décidément pas.
Pour moi c’était tout le contraire et les sensations étaient très bonnes. Je terminais la course en compagnie d’un coureur de l’ASPTT et nous avons terminé à quelques mètres seulement d’un groupe de 4.
Jérémy terminera 2 places derrière mais c’est dans 15 jours, lors des régionaux que nous retrouverons, j’en suis sur, le vrai Jérémy qui aura alors vraiment oublié sa blessure.

Enfin Séb aura un peu coincé sur les 2 derniers tours. Il reconnait qu’en ce moment il lui en manque toujours un peu pour vraiment faire une très bonne course. Mais ce cross avec des flaques de gadoue parfois jusqu’aux chevilles et ce malgré le manque de réelles difficultés était particulièrement sélectif.

Allez, dès ce mercredi on chausse les runnings et on s’entraine dur pour continuer à progresser.

JW

Les résultats :

Julien WALTZER : 21ème en 39 min 06.
Jérémy PAYOT : 23ème en 39 min 42.
Sébastien HUAULT : 29ème en 41 min 11.

34 partants.

– Prom’ classique

PROMCLASSIC

 


La fine équipe presque au complet

Dimanche 5 janvier.

Les photos de Marc W et José

Que d’absents, malades, blessés, expatriés pour cette course.

Seule féminine du jour, Marie-José Nari, néo marathonienne, s’alignait sur la prom’ avec comme ambition de se tester sur une course plus courte. Elle reconnait manquer de vitesse mais elle termine bien en dessous de l’heure et nous la verrons sur de nombreux autres évènements cette saison !

Les pépins de santé ne pouvaient empêcher Julien Waltzer d’être présent sur cette première compétition de 2014. Il s’est donc attaché à faire battre son record à François Henry, son pote d’Espagne. Objectif atteint en un peu moins de 54 minutes.

Jean-Robert Frey revient tranquillement. Il s’entraîne, fait quelques courses … et ça commence à payer ! 48 minutes, donc bien plus rapide que du 12 km/h. Le véritable JR is back, et ça fait plaisir.

Jean-Claude Forma, l’instigateur du nouveau jeu de prono Courir à Peillon était malade et fatigué. Pourtant, il ne termine qu’à une poignée de secondes de son objectif. Nous avons hâte de voir la suite !

Laurent Fignon avait perdu un tour de France pour 8 secondes. David Laroche a manqué les 45 minutes pour 2 secondes et paraissait encore plus touché que l’homme au catogan. Heureusement il a vite relevé la tête : il a quand même explosé son record.

Juste devant, Thomas Pomero a montré à son coach qui c’était le patron. L’homme qui fait une course par saison ne l’a pas manqué et pète la barre des 45 minutes. Bravo Thomas.

Régis Serva voulait passer sous les 40 minutes. Ses dernières semaines d’entrainement laissaient présager du bon. Malheureusement, il avait mal au genou, il avait oublié ses poumons et son coeur à la maison et n’a donc pas pu atteindre ses objectifs mais se crée une belle marque sur 10 bornes quand même.
Il s’est d’ailleurs fait croquer sur la fin par Gregory Bacci qui lui aussi améliore son meilleur chrono sur 10 bornes. En pleine progression, nous nous demandons tous où il va s’arrêter. 32 minutes ??

Petite parenthèse pour féliciter Francis Bonnet qui a couru sous nos couleurs et qui termine premier V4 en environ 43 minutes.

Fabrice Gianquintieri vient de prouver qu’il est maintenant régulier sous les 40 minutes. Avec un manque de régularité aux entrainements, il termine tout de même sur les bases de son record. A Cannes il va prouver à tous que la barre des 39 minutes ne lui fait plus peur.

Lorsque Sébastien Huault n’atteint pas ses objectifs, on le devine aisement. Comme David, la déception se lisait sur son visage. Pourtant, il réalise au final un joli chrono après une préparation perturbée par quelques ennuis physiques. Ce n’est que partie remise !

Sébastien Chevrollier lui aussi manque d’entrainement. Ca ne l’empêche pas de réaliser presque 37 minutes et d’égaler son record. Il doit vouloir laisser le président devant lui au tableau des records Courir à Peillon.

Robert Sai est un véritable métronome. Il ne se rate que rarement en course et aujourd’hui encore il passe sous les 37 minutes. Il espérait passer plus largement dessous, mais il a un peu baissé de pied lors des 2 derniers km. Bravo Rob.

Enfin, et c’était notre leader du jour, Franck Saffioti, malade pendant toute la nuit, réalise un superbe 36 min 35, sur cette course qui ne lui convient pourtant pas. Il avait réalisé 35 min 45 la semaine précédente, son niveau de base devient impressionnant.

Les résultats :

SAFFIOTI Franck : 36 min 35.
SAI Robert : 36 min 56.
CHEVROLLIER Sébastien : 37 min 11.
HUAULT Sébastien : 38 min 28.
GIANQUINTIERI Fabrice : 39 min 46.
BACCI Greg : 43 min 30 … record perso.
SERVA Régis : 43 min 41 … record perso.
POMERO Thomas : 44 min 56 … record perso.
LAROCHE David : 45 min 02 … record perso.
FORMA Jean-Claude : 45 min 37.
FREY Jean-Robert : 48 min 15.
WALTZER Julien (lièvre de François Henry qui a battu son record) : 53 min 41.
NARI Marie-José : 57 min 09.

Et merci à notre public, Marc et Annick Waltzer, José Gioanni ainsi qu’à Antoine Vissuzaine.

J.W

S’inscrire

Courir à Peillon propose pour la 6ème année consécutive la Monta-Cala. L’édition 2013 ayant été un succès, le parcours de 2 boucles d’environ 4,5 km est reconduit.

Les couples femme-homme pourront de nouveau participer à l’épreuve duo et essayer de battre le record établi par Audrey Barani et Nicolas Portanery.

Chez les enfants Courir à Peillon organise pour la première fois un challenge scolaire : l’école la plus représentée recevra une dotation en matériel EPS.

Les records à battre.

En duo Audrey Barani et Nicolas Portanery en 37 min 55 (2013).

Chez les hommes William Struyven en 33 min 00 (2012).

Chez les dames Céline Mannic en 44 min 43 (2013).

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MC2012IGN 

Inscriptions en ligne sur le site Active Europe sans surcoût.

Inscription en ligne
fourni par Active network

Règlement

REGLEMENT DE LA MONTA CALA 2014

Article 1 ? Les épreuves :

L?’association Courir à Peillon de Nissa organise le 1er juin 2014 la MONTA CALA. Cette épreuve est ouverte aux coureurs sur une distance de 9 km environ en terrain varié sur routes et chemins communaux sur la commune de Peillon, pour un dénivelé positif d?environ 120m.

Cette épreuve est à parcourir individuellement ou bien en relais couple Homme et Femme. Départ commun course individuelle et relais.

RELAIS :

-1er Boucle de 4,5km départ des Femmes.

-2éme boucle de 4,5km départ des Hommes.

Le départ et l?arrivée se feront à Ste Thècle de Peillon lieu dit « Le Moulin », devant la salle de la Sousta. Le nombre des participants est limité à 250.
Les Départs seront échelonnés de la façon suivante :

Monta Cala (9 km) : Départ 10h30, individuel et couple.

Courses enfants Bébé à benjamin: Départ 09h30.

 

-Accès :

1.En voiture : Par l?A8, sortie Nice Est, puis direction Sospel,Contes (N204), sortie Peille, Peillon (06440).continuer sur la CD21, en direction de Peillon.

2.En train : Depuis la gare SNCF de Nice, prendre la ligne 05 direction Breil-sur-Roya et descendre en gare de Peillon Sainte Thècle. 300m du Départ de la course. Horaire sur www.ter-sncf.com/paca

3.En car : Depuis la gare routière de Nice promenade du Paillon (Tél. 04 93 85 61 81) prendre la ligne 360 (réseau TAM) horaire sur www.cg06.fr

 

 

Article 2 – Conditions d’inscription :

Être majeur.
Être titulaire d’une licence FFA, FFTRI, FSGT Athlétisme FFCT Athlétisme et UFOLEP Athlétisme en cours de validité. Pour les non licenciés : posséder un certificat médical de non contre indication à la course sur terrain accidenté. Les originaux de ces documents sont obligatoires lors du retrait des dossards et l?organisation gardera les certificats médicaux en sa possession et ce pendant un an. (Conformément à la loi 99-223 du 23/3/99 : la participation aux compétitions sportives organisées ou agréées par les fédérations sportives est subordonnée à la présentation d?une licence sportive portant attestation de la délivrance d?un certificat médical mentionnant l?absence de contre-indication à la pratique de la course à pied en compétition, ou, pour les non licenciés auxquels ces compétitions sont ouvertes, à la présentation de ce seul certificat ou de sa copie certifiée conforme, qui doit dater de moins d?un an).

Renseignements : par téléphone (Julien WALTZER) au 06 70 48 15 79 ou par mail courirapeillon@yahoo.fr

Attention aucune inscription ne sera effectuée par téléphone.

 

En ligne sur Active Europe. S’inscrire en ligne est la méthode la plus simple et la plus rapide pour effectuer son inscription. En quelques minutes vous avez la certitude d’être inscrit en recevant une confirmation d’inscription.

Attention : Malgré votre confirmation d’inscription, votre participation à l?épreuve est subordonnée à LA PRESENTATION de votre certificat médical (ou photocopie lisible) ou de votre copie de licence recto/verso de l’année 2011/2012 lors du retrait de votre dossard.
Le montant de l’inscription est fixé à :

Inscription à Monta Cala individuelle : 9 ?

– Inscription au relais : 15?

            -Inscription aux courses enfants gratuites.

Règlement à l’ordre de COURIR A PEILLON.

 


Article 3 – Retrait des dossards :


Les inscriptions et le retrait des dossards se feront le dimanche 1 juin 2014 de 08h30 à 10h15 dans la salle polyvalente de la Sousta. Les dossards seront à retirer sur présentation du certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied (l?organisation conservera le certificat médical) ou de la licence sportive. Aucun dossard ne sera expédié par la poste.
Le dossard devra être porté devant et être entièrement lisible lors de la course. Dans le cas contraire il est susceptible de disqualification.

Article 4 – Engagement :

Tout engagement est ferme et définitif et ne peut faire l?objet de remboursement pour quelque motif que ce soit.
Sur simple demande écrite (mail ou courrier) effectué 7 jours avant l’épreuve, nous reportons gratuitement votre inscription pour l?édition suivante.

Article 5 – Assurance :

Responsabilité civile : conformément à la loi, les organisateurs ont souscrit une assurance couvrant les conséquences de leur responsabilité civile, celles de leurs préposés et de tous les participants de la Monta Cala de Peillon auprès de la compagnie AIAC courtage GMF.

Les concurrents participent sous leur propre responsabilité en cas d’accident ou de défaillance consécutive à leur état de santé. Cependant il incombe aux participants non licenciés de souscrire une police d?assurance individuelle accident.

Article 6 – Ravitaillement :

3 ravitaillements sur le circuit et 1 à l?arrivée.

-Km 3 : point de ravitaillement en eau et sucre
-Km 4,5 : point de ravitaillement en eau, boissons sucrées, sucres, chocolat, fruits?

-Km 7,5 : point de ravitaillement en eau et sucre.

 

Les ravitaillements extérieurs à l’organisation sont autorisés. Respectez l’environnement en pensant à jeter vos emballages dans les poubelles mis à disposition sur les ravitaillements, ou en les gardant sur vous jusqu?à l?arrivée.



Article 7 ? Logistique :

Commissaires de course, voitures et bicyclettes ouvreuses, voiture et coureur balai, secours UDPS06.

-Marquage au sol (peinture biodégradable) et rubalise sur le parcours+ indication kilométrique.

Article 8 – Classement et dotation :

La remise des prix se fera à partir de 12h00 sur l?aire de départ/arrivée.
Récompense pour : Les 3 premiers au scratch.
Les 3 premiers de chaque catégorie, non cumulable avec le scratch. (CAH,JH, EH, SH, V1H, V2H, V3H, V4H ;CAF, JF, EF, SF, V1F, V2F, V3F, V4F + les 3 premiers relais mixtes + meilleur déguisement relais pour tous)

Article 9 – Contrôle :

Plusieurs points de contrôle seront établis par l’organisation afin d’assurer la régularité et la sécurité de l’épreuve.

Tout concurrent n?ayant pas été pointé à l?intégralité des points de contrôle sera disqualifié.

Article 10 – Commissaires :

Les contrôles sont effectués par des commissaires de course qui sont sous l?autorité du directeur de course dont le pouvoir de décision est sans appel.

Article 11 – Assistance médicale et sécurité :

Une équipe médicale composée de secouristes sera présente pendant toute la durée de l’épreuve. Elle est habilitée à mettre hors course un concurrent jugé inapte ou mettant en danger sa sécurité ou celle d’autrui. Les concurrents autorisent le service médical à prendre les mesures nécessaires en cas d’accident. En cas d’abandon, le concurrent doit prévenir le poste de contrôle ou de ravitaillement le plus proche et rendre son dossard. Il sera mis hors – course et autorisé à quitter le parcours par ses propres moyens et sous sa propre responsabilité. Toutefois, l’organisation pourra l’assister et le reconduire sur la zone d’arrivée.
La sécurité routière sur les routes empruntées est assurée par des signaleurs mis à disposition par l?organisation.

Article 12 – Médias :

La couverture médiatique est assurée par la presse locale, et la presse spécialisée. Les concurrents autorisent l’organisation à utiliser leur image pour tout support concernant l’événement à des fins promotionnelles (photos, vidéos…).

Article 13 – Dossier inscription :

Le dossier d’inscription en ligne est à remplir avant le vendredi 30 mai 2014.

Les inscriptions par courrier doivent parvenir à l?organisation avant le vendredi 30 mai 2014.

Au-delà de cette date, les inscriptions seront enregistrées sur place le jour des épreuves suivant les dossards disponibles.

Article 14 – Pénalités :

Le non-respect de ce qui suit entraînera la disqualification du concurrent :
Non port du dossard.
Aide extérieure autre que ravitaillement.
Non respect du parcours et des postes de contrôle.
Non respect de l’environnement (jet de bouteille, de papier…)
Mise en danger de sa propre sécurité, de celle d’autrui ou non assistance à un concurrent.
Avis du service médical.
Le présent règlement est valable dans sa totalité pour les coureurs. Les organisateurs attirent l’attention des concurrents sur le respect de l’environnement, des bénévoles, des promeneurs et des riverains.

Article 15 – Interdiction :

Les bicyclettes, engins à roulettes et / ou motorisés, autres que ceux de l?organisation, sont formellement interdits sur le parcours.

Article 16 – Chronométrage :

Le chronométrage sera effectué par un chronomètre et un logiciel de chronométrage LOGICA agréé par la FFA.

Article 17 – Annulation :

L’organisation se réserve le droit d?annuler ou de reporter la manifestation en cas de force majeure (intempéries). En cas d’annulation ou de report, les inscriptions seront automatiquement transférées pour la date de report ou pour l’édition suivante.

Article 18 – Acceptation du règlement :

Tout concurrent reconnaît avoir pris connaissance du présent règlement et en accepter toutes les clauses. Il s?engage sur l?honneur à ne pas anticiper le départ et à parcourir la distance complète avant de franchir la ligne d?arrivée.