– Trail des balcons d’azur

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4 membres devaient être présents malheureusement Cédric Dubois n’aura pas pu défendre ses chances. Dommage !
Par contre Jean-Pierre Spies, Franck Saffioti et Régis Serva étaient bien présents !

Le résumé de Jean-Pierre sur le 25 :

Inscrit un peu par hasard au p’tit Trail des balcons, d’Azur, je me suis retrouvé sur la plage de La Napoule samedi en fin de matinée. Le gros problème du moment était de trouver des épingles, car il n’y en avait pas à disposition… Heureusement que Hans a pu en récupérer, nous avons mis nos dossards, et en route, finalement sous le soleil, qui a été de la partie pendant tout l’après-midi.
Après un magnifique parcours dans les forêts de pins, de mimosas, d’eucalyptus, dans les garrigues, entre les blocs de rochers rouges, avec une vue sur de superbes paysages, la côte, la mer, les îles, les monts de l’Esterel, dont le Pic de l’Ours au menu des courses du 47 et du 80 km le lendemain,
la descente et le dernier kilomètre sur la plage,d’une crique à l’autre et… j’ai terminé pour la première fois 25 kilomètres, sans avoir besoin de m’arrêter en route, en 3 heures et 9 minutes ! Test réussi, en vue de participer à une course de cette distance, par exemple la Grande Traversée des Mélèzes en 2016 !
Évidemment Franck avec sa petite bouteille est arrivé bien avant moi en 2 heures 26 !

(Hans, pour sa part, est reparti à 5 heures du matin dimanche pour les 80 km qu’il a avalés en 10 heures 10, et termine deuxième du défi 25 + 80, et Magali Bigi termine 47 km en 6 heures 10.)

Le résumé de Régis sur le 80 :

Comme promis, un petit CR de ma course, mais vu que ma journée est bien chargé c’est bien brouillon :

Ça commence samedi, avec le retrait des dossards : cool des coureurs du Costa Rica sont là, il y aura des connaissances au départ et cela tombe bien pour une première. Ensuite un petit tour chez Chullanka, histoire de faire les dernières emplettes. Et là, coup de bol, je tombe sur mes futurs meilleurs ami, une paire de bâton (Black Diamond, Distance Carbon Z Poles)….
Ensuite réveil à 03 :30 pour être sur la ligne de départ fin prêt à 05 :00. Départ avec les potes à la frontale gentiment, ne pas se cramer, cette course est longue ! Premiers kilomètres prudents ou l’on découvre le dénivelé au fur et à mesure.
Avec le jour qui s’est levé on voit bien les côtes qui arrivent… Du coup on sort les bâtons du sac et on rythme ses pas des coups de bâtons et ça monte bien !! Mais il ne faut pas regarder sa montre : cool 10 km de fait, pas cool encore 70….
Premier ravito, on se force à faire une pause, ensuite c’est naturel on s’arrête on fait le plein, on boit et on mange (perso surtout du salé, fromage, saucisson ou même pâté en croute). Et on repart, le cœur léger et les jambes lourdes.
Les 40 premiers kilomètres passent presque tout seul, un peu plus de 05h30, je suis dans mon tableau de marche pour faire la course en 12h (14h au pire). Vers le 45ème kil, je retombe sur des  connaissance qui sont bénévoles, et hop un petit coup de rhum après plus de 6h d’effort… je suis étonné, çà passe bien. A méditer pour changer le liquide des gourdes !
Entre le 50ème et le 55ème kilomètres je rattrape un pote en grande difficulté et du coup je décide de l’épauler. Pour lui aussi c’est une première, on poursuit tranquillement notre course ce qui me permet de ne pas me cramer et de conserver un fraicheur pour le reste de la semaine…
Nous franchissons la ligne d’arrivée après 13 :15 de course, heureux !
En gros il faut savoir que ce n’est pas si long que ça, un des paramètres clé et de savoir s’alimenter pendant la course, un autre de ne jamais s’emballer (la première fois que je termine une course sans jamais m’essouffler). L’ambiance est vraiment sympa sur les longs, les concurrents, les bénévoles et le public.
Et vivement la prochaine.

PTIT TBA 25 km
SAFFIOTI Franck : 36ème en 2 h 26 min 51.
SPIES Jean-Pierre : 251ème en 3 h 09 min 42.

UTBA 80 km
SERVA Régis : 107ème en 13 h 10 min 44.

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